В топ опасностей, связанных с жаркой погодой, входят:
- Трагедии на водоемах.
«Нырнул – и не вернулся»
Чтобы избежать трагедий на воде, придерживайтесь следующих рекомендаций МЧС: купайтесь в специально отведенных местах, утром или вечером; заходите в воду постепенно; плавайте вдоль берега или по направлению к нему; не заходите в воду в состоянии алкогольного опьянения; не оставляйте детей без присмотра; не цепляйтесь за лодки и не сидите на борту; не прыгайте в воду с лодок, катеров, причалов; не ныряйте в незнакомых местах; не плавайте на надувных матрацах и автокамерах; не заплывайте за буйки; не подавайте ложные сигналы о помощи.
Если вы стали тонуть – сохраняйте спокойствие, широко раскиньте руки и ноги; не выдыхайте полностью – в легких должен оставаться воздух; загребайте воду под себя руками, плывите к берегу.
- Пожары в экосистемах.
Чтобы прогулка на природе не закончилась огненной бедой, гражданам запрещается бросать в лесу, лесопарковых зонах горящие спички, окурки, тлеющие тряпки; разводить костер; оставлять самовозгорающийся материал (ветошь, пропитанную маслом или бензином, стекло), выжигать сухую траву.
При пожаре в экосистемах: позвоните по номеру телефона 101 или 112; если очаг небольшой, попробуйте сбить его ветками, забросать грунтом; покиньте место пожара, идите навстречу ветру, по возможности перпендикулярно направлению движения огня; закройте нос и рот мокрой тканью; постарайтесь выйти на дорогу или просеку, поляну, к берегу реки, в поле.
- Перегревы и солнечные удары.
Чтобы не попасть к медикам, МЧС рекомендует в жару надевать головной убор, одежду из натуральных тканей, открытую обувь; отказаться от спиртных напитков, меньше курить; употреблять в пищу овощи и фрукты; держаться в тени, периодически заходить в помещения с кондиционером, уменьшить физическую нагрузку. Важно пить больше жидкости: 1,5-3л. в день (минеральную воду, морсы, соки, зеленый чай, воду с лимоном).
Если рядом с вами человек потерял сознание, необходимо вызвать скорую помощь (по телефону 103); перенести пострадавшего в тень или прохладное помещение; снять одежду, ослабить пояс; тело обтереть холодной водой или обернуть влажной простыней; приложить холодный компресс к голове; напоить пострадавшего холодной водой.
Берегите себя и своих близких - соблюдайте правила безопасности!